Dicas cuidar da pele e utilizar filtro solar corretamente antes do Verão

O filtro solar deve ser usado o ano inteiro, mas com o verão se aproximando e o aumento da temperatura, algumas adaptações devem ser feitas na rotina de cuidados com a pele. Se no inverno era preciso realizar a hidratação evitando o ressecamento, no verão é necessário ter atenção, uma vez que a radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra, aumentando o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas. Esse é o momento de intensificar o uso de filtro solar, que deve ser aplicado diariamente, e não somente nos momentos de lazer. 

De acordo com Sandra Demétrio Lara, coordenadora do curso de Enfermagem do Centro Universitário Anhanguera - UNAES, o fator mínimo de proteção solar pode variar de acordo com a pigmentação da pele e a exposição solar. 

“Recomenda-se o uso diário de produtos contendo fator de proteção solar (FPS) 30 ou superior para exposição prolongada ao sol. A aplicação deve ocorrer 30 minutos antes da exposição solar, e o protetor solar deve ser uniformemente distribuído por todas as áreas do corpo, incluindo mãos, orelhas, nuca e pés, com reaplicação a cada duas horas. No entanto, caso ocorra transpiração excessiva ou a pessoa entre em contato com a água, esse intervalo de tempo deve ser reduzido. Mesmo que indivíduos de pele negra produzam mais melanina, é essencial que eles também se protejam contra queimaduras, câncer de pele e outras condições”, comenta.  

A especialista esclarece que tanto os raios solares do tipo UVA quanto os UVB causam danos às células da pele, sendo que a radiação UVB é de alta intensidade das 10h às 16h. “Os raios UVA apresentam uma conexão significativa com o surgimento do câncer de pele, incluindo o tipo espinocelular e melanoma. Em contrapartida, os raios UVB estão associados ao desenvolvimento de tumores cutâneos, especialmente do tipo basocelular, e têm a tendência de causar queimaduras e vermelhidão com frequência”, analisa.

A profissional faz um alerta em relação ao uso do filtro solar em crianças. “É aconselhável começar a usar o produto a partir dos seis meses de vida, optando por uma fórmula adequada à pele sensível. Recomenda-se buscar orientação de um pediatra ou dermatologista para determinar o produto mais apropriado para cada circunstância”, explica. 

Nos últimos anos, o protetor solar em cápsulas se popularizou no Brasil, mas, ainda de acordo com a professora, as cápsulas não substituem a fotoproteção aplicada sobre a pele e os fotoprotetores orais apenas contém moléculas antioxidantes que neutralizam radicais livres, o que minimiza os efeitos nocivos da radiação solar, mas, em hipótese alguma, apresentam a mesma eficácia dos filtros disponíveis em loção, creme, gel creme ou spray. As cápsulas não têm o poder de barrar a penetração dos raios ultravioletas na pele, como o filtro tradicional faz. 

Para que você possa curtir o Sol com tranquilidade, a especialista preparou algumas dicas de cuidados com a pele:   

• Passar o protetor solar na pele ainda seca, pelo menos 30 minutos antes da exposição solar;   
• Reaplicar o protetor solar a cada 2 horas;   
• Escolher um protetor solar específico para as necessidades de cada pele;   
• Usar também protetor labial e um protetor solar próprio para o rosto;   
• Passar o protetor por todo o corpo de forma uniforme, cobrindo também os pés e as orelhas;   
• Evitar ficar muito tempo diretamente exposto ao sol, principalmente quando o índice da radiação ultravioleta é maior e mais danoso.