Geral
Como contornar o mal-estar emocional durante a pandemia
Sexta-feira, 19 Junho de 2020 - 17:31 | Redação
A pandemia mexeu com a rotina, alterou hábitos e provocou muitas transformações na convivência entre as pessoas. E essas mudanças também impactaram a saúde mental nessa busca de adaptação a uma realidade completamente nova. É o que avalia a psicóloga Loriany Albuquerque, que integra o time de digital influencers do Diário de Influência, e que nesta sexta-feira (19) participou ao vivo do programa Balanço Geral, da TV MS Record.
“ As pessoas estão se sentindo mais sobrecarregadas, em especial quem precisou trabalhar em home office. Não é só ficar em casa, mas acumular o trabalho, a rotina da casa e as preocupações com a doença e com a família”, pondera. No início da quarentena ela manteve o atendimento por meio remoto e aos poucos voltou ao consultório, mas de forma restrita. “Todos nós estamos aprendendo a lidar com algo novo e o distanciamento provocou essa carência, afinal somos seres sociais, afetivos. Por isso precisamos cuidar da nossa saúde mental para tentar reduzir os sentimentos ruins”, esclarece.
Este inclusive foi o assunto do seu último post no Diário de Influência: Perdendo o controle durante a quarentena. A psicóloga pontua que as incertezas do momento resultam em inseguranças, ansiedade, medo. Sãos alguns dos sentimentos que provocam o mal-estar emocional tão comum desde o início da pandemia.
E também neste período houve um movimento crescente de ações solidárias. As pessoas e instituições passaram a se apoiar por meio de atitudes diárias para os menos favorecidos e campanhas. “Antes de tudo cada um tem que cuidar de si e ficar bem para exercitar o altruísmo. É preciso resolver questões interiores para poder ajudar melhor o próximo”, aconselha. O primeiro passo para atravessar o período é se cuidar e também de quem você ama.
A psicóloga campo-grandense, que estreou no Diário de Influência em abril deste ano, produz conteúdo voltando para relacionamento e saúde mental contribuindo para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Em suas redes sociais mantém essa ligação estreita com seus seguidores. “Tenho um feedback muito gratificante com as publicações no Instagram e agora com o Diário de Influência será mais um canal e com um novo público para abordarmos temas ligados ao comportamento humano”, finaliza.
Últimas Notícias
- Nova Alvorada do Sul - 10:52 Adolescente é baleado em ataque contra ex
- Campo Grande - 10:33 Homem é esfaqueado pelo sobrinho da esposa na Vila Nhanhá
- Tentativa de Duplo Homicídio - 10:12 Suspeito tenta matar ex e atual dela, mas acaba esfaqueado durante ataque
- Homicídio - 09:54 Torcedor acusado de homicídio é preso pela PRF em Amandina
- Feminicídio - 09:30 Suspeito de feminicídio em Maracaju nega crime e apresenta outra versão à polícia
- Oportunidades - 09:11 Seleção de estágio em Nova Alvorada do Sul recebe inscrições até dia 27
- Acidente de Trânsito - 08:51 Motociclista é atingido por carro na Capital
- Violência contra mulher - 08:30 Mulher é assassinada em Maracaju
- Oportunidades - 08:10 Abertos cursos gratuitos de auxiliar administrativo e de extensão de cílios
- Maus-tratos - 07:52 Monitora é demitida por agressão a criança