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‘Cozinha Experimental’ oferece curso para hipertenso nesta terça
Segunda-feira, 08 Abril de 2019 - 14:39 | Redação
Completando sete anos em 2019, o programa de prevenção “Cozinha Experimental” realiza mais um curso com o propósito de despertar o interesse por uma alimentação mais saudável, gerando assim, mais qualidade de vida. Nesta semana, o tema do curso é “Cuidando do Coração- Curso para Hipertenso” que oferece receitas que ajudam no controle da hipertensão. Desde 2017, o programa também é realizado em Dourados.
Na Capital, o curso acontece na Rua Abrão Júlio Rahe, 97, e em Dourados, no Centro de Prevenção em Saúde da Cassems, que fica na Rua Mato Grosso, 1470, entrada lateral pela Rua Onofre Pereira de Matos, no Jardim Climax. Para se inscrever, o beneficiário deve ligar no (67) 3382-8584, Campo Grande, e (67) 3033-8350, Dourados. O valor da inscrição é de R$ 30,00.
Neste ano, o programa também oferece a “Cozinha Experimental” para mulheres pacientes oncológicas, onde, seguindo a mesma linha de cuidado nutricional, as receitas são direcionadas para esse público específico.
A nutricionista e coordenadora da “Cozinha Experimental”, Melissa de Andrade, explica que, para os hipertensos, alguns alimentos ajudam a eliminar o sódio do organismo e, assim, diminuem a pressão arterial.
“A gente busca orientar os beneficiários sobre uma maneira mais saudável de se alimentar, onde a gente estimula o consumo de alimentos mais naturais e de alguns alimentos que ajudam no controle da hipertensão, como alimentos ricos em ômega 3, amêndoas e nozes, leites e derivados porque o cálcio ajuda a diminuir a pressão arterial e alimentos ricos em potássio que ajudam na eliminação do sódio. Então, as receitas de hoje vão introduzir alimentos que ajudam a diminuir a pressão arterial no dia a dia”, pontua.
O presidente da Cassems, Ricardo Ayache, destaca que, aliada a prática esportiva, uma alimentação balanceada é a melhor forma de garantir mais qualidade de vida.
“Hoje, nós estamos vivendo mais e a gente precisa proporcionar aos nossos beneficiários da Cassems tudo o que for possível para promover uma melhor qualidade de vida. Com certeza, buscar uma alimentação saudável e um preparo adequado para essa alimentação é uma das grandes alternativas para a gente alcançar essa boa qualidade de vida. Uma boa alimentação, aliada a prática esportiva, somada ao controle de outros fatores de risco, com certeza a gente vai ter uma longa vida, mas com qualidade, que é o que nós desejamos”, pontua.
Confira abaixo o cronograma da “Cozinha Experimental” em Campo Grande, Dourados e para mulheres pacientes com câncer de mama:
Cozinha Experimental Campo Grande:
- 09/04/19 - Cuidando do coração- Curso para Hipertenso
- 23/04/19 - Preparações com carne bovina
- 07/05/19 - Risotos
- 21/05/19 - Massas
- 04/06/19 - Caldos e Sopas
- 18/06/19 - A Biomassa de banana verde no dia a dia da sua alimentação
- 02/07/19 - Cozinha kids Especial de Férias piquenique
- 06/08/19 - Preparações com peixe
- 27/08/19 - Alimentação Saudável para o dia a dia
- 10/09/19 - Curso de grãos e Leguminosas
- 24/09/19 - Cozinha vegetariana
- 15/10/19 - Quiches, Tortas e Bolos
- 29/10/19 - Cuidando do diabético: sua alimentação faz a diferença
- 12/11/19 - Cozinha low carb
- 26/11/19 - Hipersensibilidade alimentar- Cozinha sem glúten e sem lactose
- 03/12/19 - Ceia de Natal e Ano Novo
Cozinha Experimental Dourados
- 16/04/19 - Preparações com carne bovina
- 14/05/19 - Risotos
- 28/05/19 - Massas
- 11/06/19 - Caldos e Sopas
- 26/06/19 - A Biomassa de banana verde no dia a dia da sua alimentação
- 09/07/19 - Cozinha Kids Especial de Férias: piquenique
- 05/08/19 - Preparações com peixe
- 22/08/19 - Alimentação Saudável para o dia a dia
- 04/09/19 - Curso de grãos e Leguminosas
- 17/09/19 - Cozinha vegetariana
- 01/10/19 - Quiches, Tortas e Bolos
- 21/10/19 - Cuidando do diabético: sua alimentação faz a diferença
- 09/11/19 - Cozinha low carb
- 19/11/19 - Hipersensibilidade alimentar- Cozinha sem glúten e sem lactose
- 05/12/19 - Ceia de Natal e Ano Novo
Cozinha Experimental para mulheres com câncer de mama em Campo Grande
- 25/04/2019
- 30/05/2019
- 25/07/2019
- 22/08/2019
- 26/09/2019
- 31/10/2019
- 28/11/2019
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