Capital recebe o 1º grupo de habilidades voltado ao equilíbrio emocional

Sentir demais, reagir com intensidade, se culpar depois — viver em meio a altos e baixos emocionais — é uma realidade para muitas pessoas. Esse ciclo, conhecido como desregulação emocional, pode causar sofrimento e dificultar a convivência, o autocontrole e a autoestima. A boa notícia é que existem caminhos para mudar esse padrão, e um deles um tipo de abordagem terapêutica conhecida como Terapia Comportamental Dialética (DBT), abordagem reconhecida internacionalmente por sua eficácia no tratamento de emoções intensas e comportamentos impulsivos. 

Pela primeira vez em Campo Grande, o Treinamento de Habilidades DBT – Padrão (Adultos) será oferecido de forma presencial, conduzido pelas psicólogas Ariane Osshiro e Renata Romeiro, especialistas na abordagem. O curso, com duração de 24 semanas, começa na próxima quarta-feira, dia 5 de novembro, e é um complemento terapêutico estruturado que ensina o desenvolvimento em quatro grupos de habilidades: - Atenção Plena (Mindfulness), para cultivar a consciência emocional no momento presente; - Regulação Emocional, que ajuda a identificar e lidar com emoções intensas; - Eficácia Interpessoal, voltada à construção de vínculos mais saudáveis; e  Tolerância ao Mal-Estar, que oferece ferramentas para enfrentar crises sem recorrer a comportamentos autodestrutivos.

“Mais do que um curso, o treinamento é um espaço de aprendizado e transformação pessoal. A prática das habilidades DBT tem se mostrado eficaz na redução da impulsividade, do sofrimento e na melhora da qualidade dos relacionamentos, promovendo uma vida mais equilibrada e significativa. As dinâmicas em grupo favorecem o apoio mútuo, o autoconhecimento e a aplicação das técnicas no cotidiano”, detalha a organizadora do curso, a psicóloga Ariane Osshiro.

Com o grupo de habilidades DBT em Campo Grande, as psicólogas responsáveis ampliam o acesso a uma metodologia que tem ajudado milhares de pessoas em todo o mundo a compreender e transformar suas emoções. O projeto representa um passo importante para difundir a importância da educação emocional e mostrar que, com o suporte certo, é possível viver com mais leveza, consciência e autocontrole. 

Serviço:
Treinamento de Habilidades DBT – Padrão (Adultos)

Duração: 24 semanas. 
Início: 5 de novembro (quarta-feira)
Local: Edifício Atrium Corporate 
Rua Alagoas, 396 
Informações: 67 8409-1581 
Inscrições pelo link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfd1qxz4Tkpwx0jMF5nDzxdLC0O7f2jWxeXF5XFmmptz35Q6w/viewform?usp=header 

Sobre Ariane Osshiro: é psicóloga com formação em terapia comportamental dialética - DBT, consultora em relações humanas que busca desenvolver pessoas melhores para o mundo, em qualquer âmbito, através das ferramentas da Comunicação Não Violenta  e da Disciplina Positiva para uma comunicação respeitosa e transformadora