Confira 5 dicas essenciais para garantir bom desempenho no Enem 2025

Os estudantes que almejam ingressar na faculdade estão em contagem regressiva para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), marcado para os dias 9 e 16 de novembro. De acordo com o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), em 2025, foram registrados 3,9 milhões de inscritos, número que representa um crescimento de 7% em relação ao ano anterior. 

A poucos dias da prova, a diretora da Start Anglo Bilingual School de Alphaville (SP), Patrícia Olmedo, reforça a importância de uma preparação qualificada para o exame. “A reta final  exige do estudante uma atenção especial à rotina, à saúde emocional e à estratégia de revisão. É importante que ele tenha ciência de que o Enem é mais do que uma prova, é uma porta para o futuro, onde cada hora de estudo representa uma conquista”, afirma.  

Com o propósito de auxiliar os candidatos nesse momento decisivo, Patrícia reúne 5 orientações práticas que podem fazer a diferença no desempenho. Confira:  

• Revise os conteúdos com tranquilidade e calma - Nesta reta final, o foco deverá estar em relembrar e consolidar o que já foi aprendido e não em aprender novos conteúdos às pressas. “O ideal é fazer revisões curtas e direcionadas, priorizando assuntos mais recorrentes e exercícios de provas anteriores”, explica. Ela também indica ser essencial manter uma rotina equilibrada de sono e alimentação, para que corpo e mente estejam prontos no dia da prova. 

• Cuidado com os excessos de estudo - Um erro comum, segundo Patrícia, é estudar de forma intensa nos últimos dias, o que causa cansaço, ansiedade e perda de foco. “O segredo está na qualidade, não na quantidade. Revise o que é mais relevante e saiba a hora de parar”, orienta. 

• Faça revisões práticas e descanse - Resumos, mapas mentais e questões comentadas são ferramentas eficazes para esta fase. A especialista recomenda estudar de três a cinco horas por dia, com intervalos curtos e momentos de relaxamento. “O cérebro precisa de pausas para consolidar o aprendizado. Descansar também é estudar”, destaca. 

• Administre o tempo durante a prova - Com 180 questões distribuídas em dois dias, o Enem exige estratégia e ritmo. “É crucial que o estudante dê preferência em começar a prova pelas matérias em que tem mais facilidade e reserve cerca de três minutos por questão”, orienta. Treinar com simulados com tempo cronometrado ajuda a entender o timming da prova e a reduzir a ansiedade. Com relação ao texto, é importante planejar bem a estrutura, analisar atentamente o tema, usar um bom repertório sociocultural e escrever constantemente para praticar. É fundamental ter atenção à coesão e coerência do texto, conectando as ideias com articuladores e garantindo que a redação siga a estrutura solicitada. 

• Cuide da saúde emocional e confie na sua preparação - O equilíbrio emocional pode ser o grande diferencial. Já que mesmo os estudantes muito bem-preparados podem perder seu rendimento por ansiedade. A dica, neste sentido, é manter o autocuidado, praticar técnicas de respiração e foco, dormir bem e evitar conversas sobre conteúdo na véspera. “No dia da prova, respire fundo e confie em si. Você chegou até aqui e está pronto!”, finaliza.