• Diretor de Redação Ulysses Serra Netto
  • MS Record
  • Rede Record
Rafael Talamask

Estudante de Educação Física e adepto de treinos e rotina saudável, o que propaga em suas postagens. Também trabalha com assessoria de artistas e produção de eventos.

Minhas Redes Sociais:

Continuidade dos hábitos saudáveis

Sabe aquele desespero por não estar treinando?

Então é normal a preocupação com aumento ou perda de peso.

O que devemos sempre é nos habituar.

Se você reparar é uma questão de tempo.

Quer uma prova?

A partir do momento que todas as academias estavam fechadas, a maioria dos restaurantes, as baladas... O que você fez?

A resposta pode ser única: “fiquei em casa”. Então você teve que se adaptar e nossa vida seguiu se organizando e se adaptando.

Você pode muito bem dar continuidade aos bons hábitos e também pode aderir a um novo estilo de vida. Se cuidar mais não só fisicamente, mas mentalmente.

Aproveite esse momento e dê prioridade para a sua saúde.

Quando falo em saúde não é só se preocupar em ter um plano hospitalar. É você ter qualidade de vida, ter uma saúde mental em dia, tudo começa por aí..

Sua saúda física representa seu maior sucesso. Sabe por quê?

Pois você estará em paz com seu corpo e sua mente para fazer o que quiser.


DEIXE SEU COMENTÁRIO