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GIORGIA DEMAMANN

Professional & self coach, formada pelo Instituto Brasileiro de Coach – IBC, especializada em coach de emagrecimento (Mind Slim) e analista comportamental do obeso pelo International Healthy Institute. Enfrentou um período de sobrepeso na adolescência tendo experiência pessoal e capacitação profissional para ajudar outras pessoas que lutam contra a obesidade com técnicas e ferramentas do Coaching.

Minhas Redes Sociais:

Atitudes que estimulam produção de Hormônios

Olá, tudo bem?

Sou Giorgia Demamann, coach de emagrecimento e analista comportamental. Nesse meu primeiro post aqui no Diário de Influência trago uma série de vídeos sobre atitudes e ações que podemos ter no nosso dia a dia que estimulam a produção de hormônios importantes para a nossa saúde física e mental.

Estou falando da  Serotonina, Dopamina, Endorfina e Oxitocina. São fundamentais principalmente para este período de inquietação, ansiedade, preocupação que estamos vivendo durante a quarentena imposta pela pandemia de Coronavírus.

No primeiro vídeo falo sobre a Serotonina, que tem relação com o sentimento de gratidão:

Agora a importância do sol e do hormônio Dopamina, ligado à sensação provocada pelas conquistas diárias:

Aqui dou as dicas sobre a Endorfina e Oxitocina:

Então... reforçando:

Espero que tenha gostado. Comente, compartilhe!

Te espero no meu Instagram também @giorgiademamann

Até a próxima...


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