Campo Grande •27 de Março de 2017  • Ano 5
OrganizaçãoIvan Paes BarbosaDiretor de RedaçãoUlysses Serra Neto
Full Banner Aguas - Campanha Março

Mariel Coelho, em colaboração ao Diário Digital | Quinta, 16 de Março de 2017 - 15h00Mulheres buscam aulas de autodefesa na CapitalTreino de defesa pessoal é objetivo com uso de bloqueios, retenções e alavancas

  
O professor de artes marciais Helio Arakaki (Foto: Marco Miatelo)
  • O professor de artes marciais Helio Arakaki
  • (Foto: Marco Miatelo)
  • (Foto: Marco Miatelo)
  • (Foto: Marco Miatelo)
  • (Foto: Marco Miatelo)
  • (Foto: Marco Miatelo)
  • (Foto: Marco Miatelo)

Defesa pessoal, ou autodefesa é um conjunto de métodos que têm como finalidade neutralizar um ataque pessoal. A técnica tem origem nas artes marciais e foi adaptada para que as mulheres pudessem defender-se de situações de perigo.

O professor de artes marciais Helio Arakaki conta que começou a dar aulas de defesa pessoal após assistir uma palestra sobre casos de agressões contra as mulheres como violência doméstica e até estupros. A partir disso, ele começou a pensar em treinamentos de defesa pessoal, mas que fossem  acessíveis a todas as mulheres independentemente da idade.

A defesa pessoal é bem objetiva. A pessoa utiliza principalmente bloqueios, retenções e alavancas para dominar o adversário o mais rapidamente possível, e com isso criar oportunidade para se afastar do perigo.

Arakaki diz que uma de suas alunas sofreu dois assaltos no mesmo lugar em apenas um mês. Traumatizada, ela tinha medo até de sair de casa. “Aí ela participou de dos treinos e conseguiu recuperar a sua autoconfiança”, diz o professor.

Já Maria Auxiliadora que é aluna de Helio há 8 anos, praticando o Karate, diz que começou no esporte quando levava os netos para as aulas. Ela gostou e perguntou se poderia fazer pelo menos a primeira parte da aula, que é apenas o alongamento. Arakaki disse que ela poderia não só fazer a primeira parte, mas como também a aula inteira.

 “Como já tenho certa idade senti a necessidade de fazer alguma coisa, e o karate me ajudou muito. Como dentro das aulas tem alguns movimentos da defesa pessoal, aprendo a me defender, isso é muito necessário no mundo em que vivemos. Os treinos te ensinam como manter a calma, te ensinam técnicas de respiração, além de ajudar na autoestima”, conta Maria, acrescentando que "não importa sua idade é bom aprender a se defender."

Serviço - A academia do professor Helio Arakaki fica na 14 de julho, 635, em frente à agência do banco Bradesco, na Vila Glória. 

Veja Também
I Seminário de Mulheres Indígenas em MS
Sem-terra deixam usina de Bumlai e invadem Incra
Brasil desativou mais de 10 mil leitos pediátricos em seis anos, diz entidade
Salas de aula atingidas por incêndio serão demolidas
Prefeitura convoca 64 concursados para substituir demitidos da Omep e Seleta
Segunda, 27 de Março de 2017 - 12h00PMs acusados de matar suspeito em telhado no Butantã serão julgados hoje Após leitura do processo pelos jurados serão ouvidas as testemunhas de defesa e de acusação
Segunda, 27 de Março de 2017 - 11h42Visitante tenta entrar no presídio com cocaína em pote de doce Homem havia ido visitar seu irmão
Prazo para pagamento da terceira parcela vence nesta sexta-feira
Reinaldo Azambuja autoriza início imediato das obras do HR de Três Lagoas nesta quarta-feira
Segunda, 27 de Março de 2017 - 09h58Prefeitura exigirá cinco anos de garantia em nova etapa do serviço de tapa-buraco Esta é uma das cláusulas do contrato firmado com as sete empreiteiras
Vídeos
Últimas Notícias  
Diário Digital no Facebook
DothShop
Rec banner - cirurgia.net
DothNews
© Copyright 2014 Diário Digital. Todos os Direitos Reservados
© Copyright 2017 Diário Digital. Todos os Direitos Reservados
 Plataforma Desenvolvimento