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24 de fevereiro de 2020 • Ano 9
Diretor de RedaçãoUlysses Serra Netto
Fitness
11 Fev 2020 08h02
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Você está sentindo bem com a sua forma física?

Muitos de nós deixamos essa pergunta de lado quando o assunto é satisfação com o nosso corpo. Mas não fazemos nenhum esforço para melhorar.

E pequenas mudanças podem ajudar muito não só quanto à questão estética, mas também a nossa saúde. Caminhar, andar de bicicleta, correr, treinar algum tipo de esporte.

São pequenas mudanças que, às vezes por não serem uma prioridade, acabamos colocando a culpa no famoso “não tenho tempo”. 2020 começou e temos bastante tempo para pensar nisso e já colocar em prática.

E aí você está comigo? Vamos fazer diferente a partir de hoje.

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