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24 de fevereiro de 2020 • Ano 9
Diretor de RedaçãoUlysses Serra Netto
Casa & Família
6 Fev 2020 14h02

Chá Calmante Natural

Olá Pessoal!

A humanidade está estressada! Basta sair na rua que você irá se deparar com pessoas assim, talvez você que está lendo esse texto esteja nessa situação. Mudar seus hábitos pode ser uma saída para livrar-se desse problema. Pratique atividade física, mude sua alimentação, durma bem, evite produtos industrializados e várias outras alternativas que você pode adicionar ao seu dia a dia. Fica a dica!

Nessa receita de hoje, de chá natural calmante, quero te mostrar que é possível melhorar a sua qualidade do sono sem gastar rios de dinheiro com medicamentos caros que, na maioria das vezes você não precisaria, e que hoje já não surtem mais o efeito desejado. Ou seja, você entrou num ciclo vicioso e precisa MUDAR! Esse chá usei por um tempo na forma manipulada, o que é muito bom, mas você pode ter resultados parecidos utilizando as ervas da composição da fórmula.

Vamos a receita:

Passiflora
Camomila
Mulungu
Cidreira
Hortelã (opcional)

Preparo:

1 Colher de Sobremesa de cada erva;
250ml de Água Quente.

Nessa receita fiz o chá por infusão. Coloque as ervas em uma xícara e adicione a água quente deixe descansar por alguns minutos depois passe em uma peneira, deixe e esfriar e está pronto! Dê preferência a chás sem açúcar que  auxiliar na diminuição da glicose, o que vai te ajudar muito na dieta, e na absorção. Caso tenha muita dificuldade, opte em usar extrato de estévia ou xilitol.

Tome 30 minutos antes de dormir! 

ATENÇÃO!!! CONSULTE SEU MÉDICO. CHÁ É MEDICAMENTO. SE VOCÊ TEM PROBLEMA DE PRESSÃO BAIXA NÃO TOME ESSE CHÁ, NÃO TOME ANTES DE DIRIGIR OU ANTES DE FAZER QUALQUER ATIVIDADE QUE REQUEIRA SUA ATENÇÃO. SE VOCÊ NÃO TEM O HÁBITO DE TOMAR CHÁ FAÇA COM AS ERVAS SEPARADAS E VÁ ADICIONANDO AOS POUCOS ATÉ SEU CORPO SE ACOSTUMAR!

Espero que esse chá possa ajudar você. Deixa seu comentário ou escreve aqui qual receita natural você usa pra ajudar no seu sono. Obrigado por estar aqui conosco e até o próximo vídeo. XAU!

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Comentários
Raquel Sousa em 8 Fev 2020

É difícil encontrar todas.

ALCIONE Maria Ribeiro em 7 Fev 2020

Oi quero participar

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